歯はとても大切です。でもそれと同じだけ歯茎も大切です。歯茎が健康でないと、お口も歯も元気にはなりません。

みなさんのお口は健康ですか？健康な歯茎と炎症が起きている歯茎の見分け方のポイントを見てみましょう。

健康な歯茎

• 薄いピンク色。
• 歯と歯の間にしっかりと入りこみ、三角形に見える。
• 引き締まっていて硬い。
• 歯磨きの時、血が出ない。

炎症が起きている歯茎

• 赤紫色。
• 丸く厚みがあり、膨らんでいる。
• 腫れてブヨブヨしている。
• 歯磨きの時、血が出やすい。

歯磨きをしているのに
歯垢が歯や歯茎に残ってしまうのはなぜ？

歯垢はたまりやすい場所があります。これらの場所に注意して磨くことが重要です。

磨き方のポイント

①歯ブラシの毛先を歯の面にきちんとあてる。
　※毛先を歯茎の境目に向けて磨く。

②軽い力で磨く。
　※歯ブラシの毛先が広がりすぎないくらいの力。

③歯ブラシを細かく、ふるわせるようにして磨く。
　※歯１～２本に５～１０ミリの幅くらい。