初対面の印象は５秒で決まる、といわれています。「親しみやすい人だな」「なんだか暗い人だな」「きちんとした人だな」など、人は相手の印象を直感で判断します。そして、第一印象が良ければ、その後も好意的に話ができ、良好な人間関係を築きやすくなります。
　
　第一印象を良くする重要なパーツは目と口元！目がキラキラしていて口角がキュッと上がっていると誰からも好印象を持たれるでしょう。

　口の周りの筋肉は、お話をしたり食事をするだけでも使われて鍛えられてはいますが、口の周りの筋肉を使う状況が少ないと口角が下がってきます。

　口角が上がることで得られるメリットはとても多いです。下記の効果が期待できます。

• ほうれい線の予防
• 頬や目のたるみの予防
• フェイスラインの崩れの防止
• 表情が華やかに見える
• 好印象を与える
• 好感度の高いトーンの声が出せる
• メンタルに良い影響を与える

口角を上げる簡単なエクササイズ

1. ぷーっと片側の頬を膨らませて、５～１０秒キープを交互に繰り返す。
   ポイントは思いっきり口に空気をためてしっかり頬を膨らませること。
2. 口を「イーッ」と口角を上げ横に開き、５秒キープ。
   その次に今度は「うー」と口をすぼめて前に出し。ここでも５秒キープ。これを数回
   繰り返します。
3. 梅干を食べた時のように、顔の全部のパーツを中央に集めるイメージですぼめます。
   今度は逆に外側にパッと開くように目も口も全開にします。

　実際に笑わなくても、ただ口角を上げて笑顔を作るだけで、脳に「私は幸せ」という信号が送られ、セロトニンが分泌されることで、幸せな気分になれるそうですよ♪